Kleine Geschichte: Lenas erste sechs Wochen
Lena spürte anfangs Unsicherheit im Brett auf den Knien. Sie zählte Atemzüge und erlaubte Wackeln. Nach einer Woche fühlte sie sich aufrechter beim Gehen. Schreib uns, wie sich deine ersten Tage auf der Matte anfühlen.
Kleine Geschichte: Lenas erste sechs Wochen
Beim Tragen einer Einkaufstasche blieb Lenas Becken ruhiger, der Rücken weniger müde. Die Brücke half ihr, den Arbeitstag zu entlasten. Sie begann, vor Meetings zwei Minuten zu atmen. Welche Mini-Gewohnheit willst du testen?